治疗失眠按摩哪些穴位有效果

对于现代社会的人们来说，生活、工作压力较大，或多或少都有失眠的情况，下面我们就一起来说说失眠最好的治疗方法吧。

操作方法

（01）按摩安眠穴，能有效纾缓紧张的情绪，帮助入睡。

（02）按摩神门穴，能养心安神，为治疗失眠的主要穴位。

（03）按摩三阴交达到健脾、益肾、养肝的作用。

（04）浴足可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，利于睡眠。