按摩的精彩文章

操作方法（01）现在越来越多的人开始注重中医按摩养生,认为这是一种不错的养生保健方式。的确,中医按摩不仅能治愈身体疼痛与疾病,还可以缓解身心压力。小编就与你分享中医穴位按摩的养生方法,帮你按走身体的8种小毛病。...

每个女人都希望拥有健康、圆润、坚挺的胸部，因此如何丰胸、美胸也就成为很多女生的必修课。丰胸的方法有很多，除了丰胸食物之外，适当的丰胸按摩和运动也可以让胸部变得更加丰满,胸型变的更漂亮。美胸达人与大家分享美胸...

17种手法，做早产宝宝的按摩师抚触与穴位按摩都能促进新生儿和早产儿的生长发育，但穴位按摩由于对相应的穴位进行了刺激，更具有健脾、补肾的功能，对新生儿和早产儿的生长发育有着更明显的促进作用。下面，我们根据早产儿在不...

在中国男人养肾是一个由来已久的男性养生之道，各种养肾的食物、偏方数不胜数，其实除此之外，运动养肾更利于健康，也更值得普遍推广运用，下面我们介绍几种男人养肾的运动方法。操作方法（01）腰部按摩操有两种做法腰为肾之府，常做...

按摩膏，这也是护肤品的一种，不过它有清洁的功效，所以它是不能每天用的，用太多，小心角质层变薄，按摩膏的作用可不止去角质，它还有去黑头的功效。按摩膏能去皱纹吗按摩膏是会按照功能分类的，想要去皱纹，可以选择补充营养功能的。...

按摩膏的使用方法step1：按摩前，揉按耳下的颈中、颈下、锁骨等穴位;step2:取一大颗樱桃大小，轻柔涂抹于全脸;step3:全脸分5点涂抹(额头、两颊、鼻翼、下颌，由内向外延展开来);step4:用拳头的关节面在咬合肌部位以画圈的方...

腿部对于爱美的女生来说是非常重要的，但是因为每天都要走路腿部的肌肉也是很多而且比较难减的，因此要掌握好方法才能达到自己想要的效果，这是非常好的。很多女生也想通过按摩的方法来瘦腿，那么具体该如何做呢？这里总结了几...

很多女性朋友都有痛经的经历，在经期前后这一段时间，出现腰部、小腹部位的剧烈疼痛，常常使人疼得脸色苍白、冷汗直流、手足发凉，无法进行正常的工作和生活，严重的还会出现昏迷。今天，小编就教大家一个小妙方，按摩手上一个穴位...

胃痛、胃胀等都是生活中最常见的胃部健康问题，这疾病发作往往给患者带来很大的痛苦。不妨去给你的穴位按按摩，这样还可以帮助缓解胃痛胃胀。操作方法（01）内关穴仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两...

洗澡过后一定觉得神渍气爽了吧，下面就要进行皮肤的护理按摩，在拍过护肤水、擦过润肤液之后，我们就可以开始按摩了，首先从面部按摩开始。操作方法（01）额头按摩：双手中指、无名指以眉心为起点，向上方和抖上方轻轻拉皮肤到发际线...

依托百度全网大数据，根据品牌评价以及销量评选出了2019年深层清洁按摩膏十大品牌排行榜，前十名分别是汉药、阿芙、兰瑾、米可儿、野菜、资草集、缤肌、缤肌、日吻、凡茜。如果您正在查找深层清洁按摩膏什么牌子好？那么本...

落枕主要表现为颈项一侧或两侧酸楚疼痛，颈项强直，俯仰及左右转动不便，动则疼痛加剧。疼痛可波及头部、背部、上臂。患者颈部有轻度僵硬并有明显压痛。落枕多因睡眠时姿势不正或枕头高低不合适所致，也可因睡卧时颈肩部外露...

按摩不仅可以让全身放松舒畅，也可以同过按摩来治疗咳嗽，下面来说一说方法。步骤/方法（01）指推檀中穴（02）位置：在胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点。（03）按摩方法：用拇指自下而上推擅中穴约2分钟，以胀麻感向胸部发散为佳。...

外出旅行游玩难免都要要坐车，而长途的颠簸很多朋友就会出现晕车的现象，如恶心、呕吐等。这里就给大家介绍一个简单易行的防晕车法，即按压内关穴、合谷穴和足三里三个穴位。操作方法01内关穴是指手掌内侧手腕处横纹正中上...

干眼症是泪液分泌不足或者泪液蒸发过快，根本原因是眼睛代谢差，细胞活力不够，眼部经络不通。泪腺和睑板腺有不同程度的堵塞，疏通眼睛经络，能有效地治疗干眼症。操作方法（01）1.眼部穴位按摩疏通眼部经络。疏通眼部经络可以按摩...

鼻子长得好不好关乎着外表和命运。通常水滴鼻、希腊鼻看起来大气，蒜头鼻、鹰钩鼻很丑陋。有的人说蒜头鼻可以通过按摩来变小，那么蒜头鼻按摩变小的方法是什么？蒜头鼻如何通过手术治疗？下面一起随小编看看面相栏目怎么说吧...

操作方法（01）胃病是日常生活中比较常见的一种疾病，现代的年轻人由于工作压力大，家庭负担重，十之八九都患有这个毛病。胃病的胃痉挛等强烈的胃痛发作时，我们可以试试用对手掌侧的“胃肠点”及手背的‘落零五”穴位进行按摩来...

荷荷巴油要按摩多久荷荷巴油按摩5分钟就可以了。首先清洁脸部，热敷蒸脸后取适量的荷荷巴油在手心，轻轻涂抹在脸部，荷荷巴油的渗透性也非常的好，基本上很快就能被吸收，在头发身体和面部按摩的时间都不用太久，根据自己的用量...

小腿肌肉怎么减？首先立刻马上放弃高跟鞋，注意走路姿势，然后做软化肌肉的动作一个月，第二个月开始做减小腿的动作，再配合敲胆经，饮食方面注意要低纳，如此长期坚持，小腿肌肉一定能减掉。为何出现肌肉型小腿1、长时间的穿高跟鞋；2...

刺激穴位对便秘和促进代谢都很有效果，为减肚子而苦恼的MM可以试试穴位按摩。改善便秘，提高代谢，远离小肚腩。操作方法（01）大横穴在肚脐眼的水平线上，乳头的正下方。天枢穴位置在向外侧的3指处，按摩此穴位可以调节大肠的运动...

具体步骤方法如下：操作方法（01）丰胸按摩Step11、以乳头为中心点往外360度放射，半径约3-5公分(视乳房大小而不一)。（02）丰胸按摩Step22、双手虎口打开，张开约8-10公分的间距，贴在乳房上，以乳头为拿捏的中心点，左右手五指同时出力...

想要丰胸的胸部，就要选择适合自己的丰胸方法，小编就为大家介绍真人示范丰胸按摩手法，让你的胸部轻松UP，塑造完美胸线。操作方法（01）1、以乳头为中心点往外360度放射，半径约3-5公分（视乳房大小而不一）。（02）2、双手虎口打开，张开约...

提起胸部丰胸方法，大家都会想起胸部按摩方法，胸部按摩方法多种多样，MM要选择适合自己的胸部按摩方法，这样才能有丰胸的效果。今天就给大家分享下简单的胸部按摩方法，希望能为正在丰胸你指点迷津。操作方法（01）热敷按摩1.环形...

精油按摩前需要清洗吗精油按摩前需要清洗。无论是进行面部精油按摩、身体精油按摩还是头部精油按摩，建议在进行之前都需要做好清洁。而且一定要清洗干净，去除在肌肤表面和头发表面附着的污垢和细菌，才可以更好的让后续的...

按摩，不仅能缓解疲劳、促进血液循环，对减肥也有很大帮助。按摩的手形：（01）1、手掌：对肌肤揉搓或敲打，最常用的就是手掌，特别是对比较大的部位进行全方位的按摩的时候。（02）2、拳头：把手握成拳状，如图四所示，从远心端到近心端，边按压...