妈妈们总是会面临宝宝的各种问题，其中便秘占大多数，因为便秘会带来影响食欲、造成肛裂、免疫力下降等多种问题，今天我们就来看看有哪些方法可以改变便秘呢？
操作方法
（01）排除肠道问题。如果你家宝宝很久都不排便，应该先带去看医生，看看是不是肠道上面有问题。
（02）定时排便。有了半岁的宝宝可以定时给宝宝把便，让宝宝养成习惯，（一天一次，过多也不行），在饮食方面，要保证宝宝的饭量、奶量充足，避免因为饥饿造成的大便少。
（03）肛门局部刺激。用一次性手套抹一些润滑油，然后插入肛门或者在肛门处按摩，这种方法能够有效刺激宝宝肛门，利于排便。有些人习惯用开塞露，但是是不对的，会造成依赖，在这儿我们就不推荐了哈。
（04）多喝水。水是人体的清道夫，可以帮助人体排毒，也可以通便。宝宝便秘，家长可以判断是不是因为喝水少了造成的。
（05）补充纤维质。可以通过宝宝的辅食来补充，平时多吃含纤维素多的食品，比如 南瓜、红薯、土豆等等。
（06）按摩。家长可以自己在家为宝宝按摩，在宝宝肚脐的位置，顺着宝宝的肠胃顺时针按摩；也可以去妇幼保健院找专业人士进行按摩，个人建议如果宝宝便秘严重的话，还是找专业人士吧，毕竟人家有经验，手法各方面还是要娴熟一些。
（07）吃益生菌。便秘是可以吃益生菌的，它是调节肠道的，市面上有妈咪爱、合生元、金双歧等等，不过益生菌吃多了会影响宝宝肠胃自己建立菌群的能力哦，所以还是请医生酌情开取吧。
特别提示
以上方法纯属个人经验，如有异议，以医生建议为主。
