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颈椎的精彩文章
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有哪些好用的颈椎牵引器
01-15
操作方法康鼎医疗颈椎牵引器。这款牵引器是比较适合医疗用的,很多医院也会使用,家里如果有比较严重的颈椎病人员的话,使用这款牵引器也是比较不错的,能让自己的颈椎得到保护,这是非常健康的。罗脉颈椎牵引器。罗脉这款颈椎...
锻炼颈椎的八个动作
01-13
颈椎病很愁人,脖子痛、头痛天天缠着你,不仅需要我们专业的治疗,也需要自我保养,所以锻炼颈椎绝对重要。这套操很简单,效果不错。主要是转脖子的运动,但是一定要遵循科学方法,不是乱摇头,否则会适得其反,把脖子扭伤。加重颈椎病...
瑜伽哪些动作对颈椎有好处
01-28
现在太多人在乎自己生活品质,不仅仅注重着装的打扮,而且在乎身体好坏与体型匀称。可以看到我们周围很多人年轻女性都开始练习瑜伽来达到锻炼身体的效果。瑜伽确实有很多有效活动全身筋骨,可是有人说瑜伽对保护颈椎也有很...
哪种枕头对颈椎好
01-02
现在的枕头五花八门,并且枕头的好坏决定了我们的睡眠质量和颈椎问题。那么哪种枕头对颈椎比较好呢?下面带大家一起看看。操作方法(01)众所周知骨肉相连,低头会让颈椎前倾,颈椎后部的韧带和肌肉就要绷紧,以支撑低头的工作。长...
缓解颈椎的几个小动作
07-28
当我们长时间保持一个动作的话,颈椎就会出现疲惫的感觉,今天教大家几个缓解颈椎的小动作,简单易学,赶紧看过来吧。操作方法耸立肩膀耸肩这个动作谁都会吧?很简单的,坐下来,或者是站着都可以,双肩放松,两个肩膀一起耸立五分钟,有...
怎样有效缓解颈椎疼痛
01-09
颈椎疼痛是中老年人的一种常见病,尤其是长时间低头工作者,严重影响人的生活质量,影响日常生活,给人带来各种不适,那么怎么有效缓解颈椎疼痛呢?操作方法(01)颈椎病又叫颈椎综合性,长时间低头工作,躺在床上看电视,看书,高枕,剧烈的旋...
颈椎不好引起的头晕头昏怎么治疗 颈椎不舒服导致头晕头昏怎么办
12-29
颈椎引起的不适是非常难受的。很多时候你会觉得头晕,总感觉昏昏沉沉的,你可能觉得自己是发烧,但实际上并没有,可是不管怎样都很难受,然而,这并不算严重,严重的会导致感觉喉咙有异物,吐不出来,咽不下去。那么颈椎不好引起的头晕...
颈椎疼痛怎么缓解 颈椎疼痛的缓解方法
12-31
生活节奏的加快,长时间伏案工作以及使用电脑、驾车、用高枕、睡软床等诸多因素,都使人长时间保持单一姿势,肌肉韧带疲劳,从而加速了颈椎疾病的发生,引发颈椎疼痛。那么颈椎疼痛怎么缓解呢?接下来就为大家介绍。颈椎疼痛怎么...
睡觉不用枕头对颈椎好吗 怎样挑选枕头
02-10
睡觉不用枕头对颈椎不好。颈椎是一个特殊的生理结构,如果长期睡觉不用枕头,颈部没有支撑点是悬空着的,会导致颈椎变型引发各种颈椎病。另外,长期睡觉不用枕头还会导致颈椎受到压迫,脑部血管血流受阻后造成供血不足,出现头痛...
颈椎治疗仪哪种好
01-09
颈椎治疗仪是一种治疗和预防颈椎病的仪器,它集颈椎牵引,颈椎按摩,热疗,针灸,磁疗,电疗等功能为一体的颈椎治疗仪器。是目前国内颈椎病人常用的家用颈椎医疗保健产品.那么,颈椎治疗仪哪种好?颈椎治疗仪有用吗?操作方法(01)颈椎...
怎样利用瑜伽治疗颈椎疼痛
01-03
运动是治疗颈椎病最好的方法。从解剖学的角度看,全身的肌肉群几乎呈放射状与颈椎密切相关,任何一项运动都是全身协调性和平衡性的锻炼,因此都会使颈椎得到锻炼。在防止运动伤害的前提下,适当增大锻炼频率和强度都是非常有...
颈椎突出多长时间会好
11-26
简要回答颈椎突出症状相对轻微,需要积极配合医生治疗,一般7~10天就可以痊愈。但有些患者颈椎突出的症状相对严重,一般治疗不当,想要恢复是特别困难的。人们在现实生活中发现颈椎病就需要积极有效的治疗,比如合理的休息,尽可...
颈椎僵硬做那些运动
10-03
简要回答头部的这种左右运动使头部围绕颈椎的纵轴水平地从一侧旋转到另一侧,从而增加了颈椎的旋转。这项运动增加了椎体的柔韧性,缓解了神经受压的症状,促进了颈椎的血液循环,缓解了肌肉紧张。头部上下移动。这个练习加强...
颈椎问题引发头晕怎么办?如何预防?
05-10
颈椎问题引发头晕、恶心的患者越发低龄化,大多数发生在专门从事伏案工作的人群,近些年学生一族尤其是高中生,出现这种健康问题的越来越多,这些人每天要有十几个甚至二十个小时需要低头学习或者工作,长久一个动作压迫到颈椎...
教你5个动作放松颈椎
01-27
长期做在电脑屏幕前埋头工和整天低头看手机的的人,都很容易颈椎疼。另外经常抬头工作的人,也很容易患颈椎病。颈部肌肉劳损越来越年轻化,保护颈椎的健康刻不容缓。教你5个动作放松颈椎。操作方法(01)向上抬头保持10秒钟(02)...
别等颈椎坏了才保养!骨科专家有4个动作教给大家,早练早轻松
11-16
简要回答随着电子产品的普及与流行化,现在玩手机、用平板的人越来越多,以至于这些低头族发生颈椎病的风险也一年比一年高。因此,建议大家从今日开始学习4个有益于颈椎的动作,以预防颈椎病,避免等到颈椎真正坏了的那一刻才...
如何做颈椎牵引
07-06
操作方法在做颈椎牵引的时候,建议一定要使用专门的颈枕牵引带,且要在医生的指导下去做牵引,不可自行盲目去做,以防对身体造成伤害。在做颈椎牵引时,要保持合适的牵引角度,一般来说颈部向前倾10~30度就可以了,不可过度牵引。...
不枕枕头对颈椎好吗 不枕枕头对颈椎有伤害吗
02-10
不枕枕头对颈椎不好。枕头用于维持人体正常的生理曲线,保证人体睡眠时颈椎弧度不变形,不枕枕头或者是枕头的高度不合适都会对颈椎造成不良影响,加重颈椎负担。所以建议睡觉的时候一定要选择高度适当、软硬适中的枕头有助...
喜欢打桌球对颈椎好吗 打桌球对颈椎有好处吗
11-22
简要回答喜欢打桌球对颈椎是有好处。因为在打桌球时对身体素质没有具体的要求,也属于室内运动,不受季节的影响,也没有涉及到相对激烈的动作。通常在生活中适当的打桌球,能够增加颈椎部位的力量,对腰椎方面也会有不错的锻炼...
颈椎生理曲度变直能恢复吗
01-13
对于颈椎生理曲度变直能恢复吗这个问题,很多人表示很疑惑,今天小编就从医学的角度为大家分析解释。操作方法(01)首先需要认识什么是颈椎生理曲度变直。医学上把向前的弧形凸起称为颈椎的生理曲度各个颈椎椎体后缘都有形成...
10分钟颈椎操,解决你的颈椎问题,太珍贵了!
01-03
现在的年轻人,平时不是对着电脑就是低头拿着手机,坐在办公桌前的你,经常低头伏案,使得颈椎正常的生理屈度变直;而走在街头、坐在公交车上,随时都可以看到“低头族”们埋头与手机“酣战”……时间长了,对颈椎健康非常不利!颈椎...
颈椎牵引一次多长时间
06-13
操作方法颈椎牵引的主要作用是解除颈部肌肉痉挛,缓解和解除神经根受到的压迫,并有效缓解颈部的疼痛症状,是治疗颈部疾病的有效手段。颈椎牵引一般是每天牵引1~2次,每次牵引30分钟左右,一般视患者的具体情况而定。青年一般...
颈椎生理曲度变直是什么意思
01-03
颈椎生理曲度变直颈椎病的前兆,如果检查身体的时候有这项那得多注意了!下面我就讲讲什么是颈椎生理曲度变直。操作方法01我人类是有脊椎生理弯曲的,颈椎部位也是有的,颈椎生理曲度变直代表我们的颈椎弹性不好了,是颈椎病...
做颈椎牵引有副作用吗
03-27
操作方法可以肯定的说,只要按照正确的颈椎牵引方法和步骤去做,是不会产生副作用的。但是如果做颈椎牵引的方法不当,就有可能导致一些副作用。如牵引角度不当,如果在做颈椎牵引的时候,脖颈前倾角度过大,那么会导致自己的脖颈...
盘点8个锻炼颈椎的动作
01-31
操作方法动作一:颈缩。找一个凳子坐下,双腿并立。端正头部,与背部保持平衡,保持僵状态5秒,尽量伸长和收缩脖子,有酸痛感,保持三秒。重复这组动作5次。动作二:上斜方肌伸展。端正坐好,双腿并立。右手扶住左头侧,左手在背部伸展。...
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