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养花如何自制营养土
02-27
要如何养好花是一大学问,首先先从土说起,是怎样制作出好的营养土很重要。操作方法(01)首先先准备一个桶,随便什么都行(02)再在桶里放一些枯树叶,枯树枝,浇上水,使之浸透(03)然后就洒上一层土,再浇水,让土也浸透(04)然后就把一些瓜子壳...
营养又健康的早餐食谱
01-08
众所周知,早餐对于人体健康来说非常重要,对于想要减肥、热爱健身的人来说,既要保持充足的营养,又要保证不过多的摄入热量而导致肥胖,下面就为大家介绍一些营养美味的早餐食谱,希望对大家有帮助。操作方法(01)早餐食谱:麦卢卡蜂...
乌鸡汤怎么炖最有营养 乌鸡汤怎么煲好喝又营养
02-05
乌骨鸡被认为是一种营养食品。它能益气补血,缓解体质虚弱。平时特别适合炖汤。那么乌鸡汤怎么炖最有营养呢?接下来一起来了解一下吧。乌鸡汤怎么炖最有营养一、莲子板栗炖乌鸡汤食材:乌鸡500克,板栗100克,莲子50克,食盐适量...
教你做营养美味的香菇炒胡萝卜
02-26
这是一道非常有营养的菜式,胡萝卜被称为是‘菜蔬之王’,并且有小人参的美誉,可以降血压降血脂降血糖,提高人体免疫力,接下来跟着小编一起看看如何制作吧。操作方法(01)把胡萝卜洗干净,削去外皮备用(02)胡萝卜切成细丝,放一边备用...
蔬菜的营养!!
03-02
蔬菜各有各的营养价值,来看看什么蔬菜营养价值高。操作方法(01)青菜,也叫小白菜。青菜富含维生素和矿物质,还有大量的粗纤维。多吃青菜可以补充身体所需要的维生素和矿物质。(02)西兰花,清热解渴润肺止咳,含有多种维生素和蛋白...
猫咪营养膏怎么吃
02-29
养猫咪的人来说,很乐意选择高档质优的营养膏作为猫咪补充营养的一种重要方式。而怎么给猫咪喂食营养膏,居然也会成为不少象我这样子养宠人的烦恼哈。我就总结下个人经验和大家说说。操作方法(01)首先,要选一些比较好的营养...
怎么做鸡翅胡萝卜营养好吃?
01-04
鸡翅胡萝卜特别的好吃,营养很丰富,老少皆宜,口感很不错,小孩平时不太爱吃胡萝卜,但这样做出的菜肴,小孩最喜欢吃了,今天来分享一下:怎么做鸡翅胡萝卜营养好吃?希望能帮助上需要的人。操作方法(01)鸡翅洗净切成段。(02)准备好葱、生...
每天膳食宝塔,均衡营养
01-04
营养生活,健康人生。操作方法(01)水,每天1200毫升。(02)五谷杂粮,250-400克。(03)蔬菜300-500克。(04)水果200-400克。(05)蛋类25-50克。(06)鱼虾50-100克。(07)禽兽肉类,50-75克。(08)大豆坚果,30-50克。坚持喝豆浆,自己做各种豆类的豆浆,杂...
西红柿的营养和价值
02-24
大家都知道西红柿的作用非常多,而且也是生活中不可缺少的食物,下面小编给大家说说西红柿的营养和它的价值。操作方法(01)抗衰老:西红柿中含有丰富的维生素A,B,C,D等,可以有效预防细胞衰老,具有抗衰老的作用。(02)美容养颜:西红柿...
如何做出营养美味的家常小炒
02-25
家常小炒顾名思义就是用家常做法烹制出的家常菜,此道菜品食材选用新鲜的蔬菜来烹制,食材搭配合理,营养丰富,老少皆宜,素食者的最爱。操作方法(01)荷兰豆择洗干净,有机花菜切成小块,胡萝卜洗净去皮切成片儿,水发木耳撕成块儿(02)大...
孕妇产后恢复营养食谱
02-28
大家知道,女性分娩要消耗大量的体力,而且大量失血还会造成体虚等各种产后症状,所以接下来就要进行一定的营养补充。今天我们就为大家介绍一些产妇后的饮食,对产妇们迅速地实现产后恢复有重要的意义。步骤/方法(01)何首乌煮...
营养还减肥的早餐——燕麦的七种做法
01-09
燕麦是女神们瘦身道路上不可或缺的好伙伴。它不但营养丰富,还有丰富的膳食纤维,超低的脂肪含量,成为燃脂消脂的一把好手。胖胖也在减肥哦,这些方法我都试过的,接下来就为女神们分享七款简单易学的燕麦早餐,一周不重样的美味...
怎么做美味营养的排骨汤
01-11
排骨汤是生活在经常食用的,制作简单,营养丰富。下面来说说怎么做美味的排骨汤。操作方法(01)将排骨洗净,晾干水。(02)将排骨、生姜片放入装满水的锅里。(03)用大火烧至沸腾,用铲子将浮油去除。(04)熬至骨头变白,香味弥漫时,加入一些...
大豆的营养与功效
01-07
大豆作为一种非常普遍的粮食,它的营养与功效都是有目共睹的,那大豆带来的好处究竟是哪些呢?操作方法01大都中富含蛋白质,而蛋白质是人体每天必须的物质,它能提供给人生存下去的能量。02大豆中有非常丰富的氨基酸,这些氨基酸...
混搭营养果蔬汁:番茄红萝卜汁
01-09
操作方法(01)原料:番茄、红萝卜。制作方法:将番茄洗净,切成小块;将红萝卜洗净,切成和5cm左右的小块;将番茄、红萝卜1:1一起放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。功效:这道蔬果汁男士应该多喝一些,因为番茄对男性...
如何搭配营养午餐
02-27
食物是补充我们身体所需能量的重要来源之一,如果经常不吃饭,就会造成贫血、营养不良等症状。我们都知道早饭要吃好,晚饭要吃少,可是却忽略了午饭的重要性。其实很多人都是早上刚醒没有胃口吃饭,晚上累了一天不想吃饭,那么午...
核桃生吃与熟吃哪个营养好
02-01
(01)生核桃相对来说比熟核桃的营养价值高一些。因为生核桃的氨基酸含量比熟核桃的氨基酸含量要高,生核桃在加工成为熟核桃的过程中会添加各种添加剂,而且核桃炒熟后,里面的营养成分也会被破坏掉一部分,所以生核桃的营养价值...
狗狗吃什么补充营养?怎么给狗狗补充营养
02-29
最近带狗子出去溜,别人都说狗子养得好,不瘦不胖,并且骨骼挺健壮。要知道,我可是给它从小补起的啊,一直没有输在起跑线上。。。操作方法(01)我家狗狗是朋友送的,从一个月开始就来我家了,那会还没断奶呢。所以从那会开始就喝的奶...
火龙果的营养价值火龙果的作用和功效火龙果营养
01-07
火龙果是一种仙人掌科类植物,因为果皮颜色鲜红,因此又称为红龙果。火龙果酸甜多汁,具有极高的营养价值。下面,我们来看看火龙果究竟蕴含哪些营养价值和保健功效吧。操作方法(01)预防血管硬化火龙果富含花青素,花青素可以有效...
如何做最有营养的鲫鱼汤?
03-05
学会做一个最有营养的鲫鱼汤,老少皆宜操作方法(01)首先把鲫鱼清理干净,特别是鱼里面的黑色膜要刮干净,然后用刀把鲫鱼外面划几下好入味(02)处理好之后用厨房用纸将鲫鱼上的水分控干(03)然后再切一点姜片和葱段备用(04)然后在锅里...
冬季如何进补营养
01-07
俗话说,冬天进补,春天才能打虎。在寒冷的冬天,我们除了要注意御寒保暖外,还应该适量的进补营养,让自己的身体抵抗力加强,这样才能够更好的、安全的度过冬天。那么,冬季如何进补营养呢?操作方法01菜肴推荐:莲藕寒冬的时候,正是新...
养生鲫鱼汤怎么做更有营养
01-11
相信大家都知道鲫鱼汤是很滋补的吧,那么怎么做鲫鱼汤才能使鱼汤更有营养呢?那么接下来就给打家讲讲制作鲫鱼汤的方法,一起去看看吧。操作方法(01)将买回来的鲤鱼,去内脏,去鳞,去鳃,用清水清洗干净,将水沥干,将姜洗净,切丝。(02)在锅...
如何给十个月的宝宝增加营养辅食
01-08
宝宝如果已经有十个月那么大了,那肯定要给他吃辅食,因为单纯的奶粉,或者母乳都已经不能满足宝宝生长发育所需要的营养物质了。操作方法(01)因为十个月的宝宝还是比较小的,所以不能按照大人的标准进行喂食,再说宝宝也的牙齿也...
末伏驾到!吃烙饼摊鸡蛋补充营养
01-28
末伏养生要点饮食:三伏烙饼摊鸡蛋营养补充开始启动进入末伏,难熬的伏天进入尾声,天气开始转凉,这个时节再大汗淋漓地吃“热汤面”就容易着凉了,而此时那些“歇伏”的母鸡们“休整”了二三十天也开始“工作”了,正好能为人们...
红枣夹核桃的营养
03-05
红枣夹核桃是天然营养补品,传统天然滋补,红枣夹核桃具有补脑、补血、补充维生素C、E等作用。操作方法(01)红枣营养:健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲...
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