睡觉的精彩文章

俗话说：“身体是革命的本钱。”可见拥有健康的身体对于我们每个人的重要性。但在有些时候，除去体质原因，不良的生活习惯也是很容易使身体出现各类毛病的，轻则会伴随有疼痛感，重则会增加患癌的风险。所以今天来给大家说说当...

做梦是指入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象，那你知道睡觉总是做梦应该怎么办吗？下面我们就一起来看看吧。操作方法（01）我们应在饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,上火会...

经过周末的“休息”后，周一的很多上班族反而显得浑浑噩噩容易犯困。那么如何提神呢？操作方法（01）拳头按压拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释...

宝宝到了晚上老是不睡觉，这样会加重妈妈的负担，让妈妈更加劳累，同时也影响了宝宝正常的休息时间，下面我们就来说一下宝宝晚上不睡觉怎么办。操作方法（01）宝宝晚上不睡觉分为两种原因，一种为外在原因一种为内在原因，外在原因可...

芦荟胶是早上用还是晚上用晚上用。相对来说，芦荟胶的最佳使用时间是在晚上。因为在晚上的时候，皮肤会进入自我修复的阶段，而芦荟胶是有非常好的修复作用的。晚上涂芦荟胶可以稍微厚敷，当做面膜使用，可以在夜间给皮肤补水保...

香蒲丽眼膜可以贴着睡觉吗香蒲丽眼膜可以贴着睡觉，但是，最好还是不要贴着睡觉。因为眼膜贴着脸上，随着时间的流逝，精华会被眼部吸收，面膜会慢慢变干，甚至有可能会反过来吸收肌肤的水分，这样对眼部的保养并不好。所以，最好是在...

人在6岁至13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。但是，过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生就是一种病态。操作方法（01）牙齿疾病由于牙齿咬合的障碍，夜晚睡觉时会无意识地增加牙齿的磨动来去除咬...

新加坡“亚洲父母网”刊文建议怎么哄孩子乖乖睡觉哄孩子睡觉，对家长来说是一件苦差事，尤其是宝宝爱闹觉的，怎样才能让宝宝睡好觉？新加坡父母为总结出来了一些建议，家长们可以参考看看。1.养成睡前“仪式”。让宝宝每晚按顺...

一般我们睡着后是不会流口水的，但如果晚上睡觉流口水，那这是怎么回事？操作方法（01）很有可能是睡觉的姿势不恰当，比如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等，都很容易引起流口水。（02）还有就是牙齿畸形也会引起睡觉时流口水，特别是凸面型牙...

睡觉是身体放松的一种方式，但是很多人在每天睡够了八个小时之后依旧想睡觉，人们为何会总是想睡觉呢？操作方法（01）药物作用。人们感冒发烧都是会服用一些消炎的药，这些药物虽然能够治疗疾病，但是也会带来一些副作用，让人们总是...

现在有不少年轻人出现驼背的不良姿态，下面分享几个简单方法，在睡觉时用上这些方法，就能矫正驼背。操作方法（01）平躺睡睡觉时尽量平躺着，不要侧身蜷着睡。蜷着睡，整个人就像一条虾，这样驼背会越来越严重。（02）睡硬板床睡硬板床不...

很多人在平常的时候并没有感觉特别的口干，不过一旦躺到床上睡觉的时候，就会感觉口干舌燥，会时不时的想要喝水。下面特意为大家介绍了一些可能导致睡觉口干的原因，一起看看吧。操作方法（01）用药不当对于患有一些疾病的人来说...

很多宝妈都会遇到这样的困扰。明明已经很晚了，可宝宝还是不睡觉。大人因为这个整晚整晚没有精神操作方法（01）五个月以内的小婴儿好多都有睡反觉的习惯。大人要想法及时的改正过来，要不然可有的熬了。要想办法减少宝宝的白...

科学家们已经发现，睡眠的好坏不是取决于睡眠的长短，而是取决于睡眠的质量。那么，何时入睡才能取得较好的睡眠质量呢？操作方法（01）晚上9:00~11:00人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持...

一觉起来，感觉眼睛红、肿、疼。这个时候该怎么办呢?我们一起来看看。操作方法01有可能是异物进入眼睛导致这个时候可以使用清水冲洗眼睛，同时转动眼球，让水将异物冲掉。但是千万不能用手去揉擦眼睛，不然就有可能会加重感...

为什晚上不能戴银耳环睡觉晚上睡觉的时候，人都是要盖被子的，被窝的温度本身就是比较高的，人容易出汗，汗液和银耳环一混合，就会让银耳环被腐蚀，会让银耳环变黑，影响美观度。还有银耳环是用纯银打造的，它的硬度本身就不高，一旦一...

（01）金毛晚上睡觉可以关笼子里，它是不会感到痛苦的，这给狗狗提供了一个属于自己的空间，它会感到更安全。（02）晚上可以把狗狗关在笼子里。狗狗休息的时候并不需要特别空旷的地方，这样狗狗才能更有安全感，所以狗笼对于狗狗休息来...

很多人都会经常感觉到身体慵懒，特别是一些女生。一般人都会认为这不是病，不需要治疗。实际上，那可能是你身体某种疾病或者内分泌失调发送的暗号。操作方法（01）首先，要确定你是否血压血糖等偏低。因为这些因素都可能造成你身...

当我们面对一位枯燥无味的老师上课的时候，我们总是感觉的想入睡，特别在春夏交替的那段时间，作为学生的我们估计更加是昏昏欲睡的状态在上着课，那么，这个时候，我们如何来解决我们上课想睡觉的状况呢，小编为你详细介绍下：解决上...

很多人说睡觉前一杯水可以护肤美容养颜，但有的人说睡觉前喝水对身体不好。那么晚上睡觉前喝水到底好不好呢？操作方法01但是一般体制正常体制的人睡觉前喝水要适量，如果睡觉前饮水过多，晚上起来上厕所次数增多不利于睡眠，第...

很多细心的妈妈会发现宝宝在睡觉的时候可能会有一些小动作，或者刚睡没多久又会醒来哭闹，还有宝宝一整晚睡觉都不踏实，下面介绍了一些方法，这些方法可以很好的解决宝宝晚上睡觉不踏实的状况。操作方法（01）晚饭不要吃得太饱如...

你在讲课，可有一两个学生在桌子上趴着睡觉，遇到这种情况，该怎么办？操作方法（01）1、正在讲课时，发现学生在睡觉，如果睡觉的学生只有一人，也没有同学注意他，那就先接着讲课，不处理这件事情，不要因为处理一个人的睡觉事情而耽误影响...

在学校生活，尤其是在大学，我们会遇到来自五湖四海的朋友，大家都有不同的生活习惯和生活方式，特别是很多人在晚上睡觉会打呼噜，这就让我们很多的朋友都感到受不了，那就像是在打雷似的，谁受得了啊，可是又不好处理，不然你总不能不...

睡觉是全身放松的有效方式，由于身体与床充分接触，减少了身体直立时对抗重力的负担，所以正确的睡姿，可以达到缓解肌肉紧张、彻底放松休息的目的，下面我就来介绍一下正确的睡觉姿势。操作方法（01）最好的睡觉姿势是仰卧睡姿，因为...

想睡觉又睡不着，很多人在现实生活中会遇到这样的问题，处于这种状态下的人会非常疲惫的，如果长时间都这样的话会给身体造成一定的伤害。那么对于睡不着的时候该怎么办呢？这里给大家总结了几点，可以参考一下，希望能帮助改善睡...