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西兰花的吃法之:水煮西兰花
12-29
水煮西兰花很有营养。操作方法(01)西兰花一颗,洗净掰开,(02)清水煮西兰花,开锅3分钟就好了,(03)捞出西兰花,(04)凉水拔一下煮好的西兰花,(05)捞出装盘,撒上千岛酱就可以吃了。...
怎么炒西兰花好吃
12-13
简要回答炒西兰花这样做好吃,加入一些蒜末和蚝油酱汁,一起翻炒均匀即可。大家都喜欢吃西兰花,因为西兰花营养丰富,含有丰富的维生素C,那么怎么炒西兰花好吃呢?下面来给大家分享一下。详细内容首先将西兰花清洗干净,然后切成...
西兰花变黄了还能吃吗?
10-11
西兰花变黄还能吃,西兰花变黄是因为它没有办法得到阳光,就不能产生叶绿素了,才导致它开始慢慢变黄,而且变黄了以后也不会对身体产生危害,所以相对来说还是比较安全的。西兰花具体地来说是花菜的一种,但是它比一般花菜的营养...
怎样做美味的花生米拌西兰花?
12-29
西兰花中的维生素种类非常齐全,尤其是叶酸的含量特别丰富,这也是它的营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的花生米拌西兰花?希望能够帮助到大家。操作方法(01)准备适量西兰花,洗净后,去...
西兰花的功效与作用
02-07
简要回答西兰花营养物质丰富,可以补充维生素、矿物质,还可以提高免疫力,作用非常多,接下来和小编一起来了解一下吧。详细内容首先第一点作用是西兰花含有丰富的抗坏血酸,能增强肝脏的解毒能力,提高机体的免疫力。接着第二点...
家常做西兰花怎么做
05-24
你知道家常西兰花怎么做吗?一起来看看吧操作方法取一个新鲜的西兰花,用清水把西兰花洗净,然后用刀把西兰花切成小朵,再用盐水泡一会,最后洗净待用。煮锅烧水,水开后把切好的西兰花,放入锅中焯水,水量一定要末过西兰花,烫煮二三...
西兰花炒肉怎么做
01-02
西兰花维生素C含量高,营养丰富全面,堪称蔬菜之首。基于此,常吃西兰花也就顺理成章了。西兰花可凉拌,可素炒,也可搭配其他菜烹饪。小朋友喜欢西兰花炒肉丝,即西兰花焯水后,与肉丝同炒。此菜色泽分明,西兰花翠绿鲜亮,肉丝粉嫩红...
怎样做好吃的西兰花拌木耳?西兰花拌木耳详解!
02-23
西兰花含有人体所需的多种元素,长期食用对身体好处特别多,黑木耳营养丰富还可以清理体内毒素,今天小编就用西兰花配黑木耳,做一个爽口的凉拌菜。下面我就把实际操作分享一下,喜欢的可以看看。工具/材料西兰花一个,黑木耳适...
6 7个月宝宝辅食:西兰花泥米糊
02-13
工具/材料西兰花,米粉,榨汁机操作方法首先把买回来的新鲜西兰花用清水洗干净,在水里泡一会儿,在用刀把西兰花切成小块把切成小块的西兰花放进锅里,加入清水,把西兰花煮熟把煮熟后的西兰花放进榨汁机里,榨碎然后舀入碗里这里...
西兰花炒青椒的家常做法
05-17
西兰花风味鲜美,脆嫩爽口,含有丰富的营养成分,具有防癌抗癌,增强肝脏解毒,提高机体免疫力,对高血压,心脏病有调节和预防的功用等功效。青椒质地脆嫩,辛香,具有温中散寒,开胃消食,降脂减肥等功效。用西兰花与青椒再搭配猪肉同炒,口...
西兰花焯水几分钟能熟?
11-08
锅中烧开水下入洗好的西兰花加点盐焯水,水一开,再煮个10秒左右西兰花就差不多熟了,如果西兰花焯久了,炒出来颜色就会黑,花朵就会显的不饱满,吃到嘴里就会很难吃,一定注意西兰花焯水的时间长短和焯水时加点盐。西兰花是一种膳...
6-7个月宝宝辅食:西兰花泥米糊
01-05
西兰花泥米糊是作为宝宝辅食的不错选择,下面跟着小编一起学一学西兰花泥米糊究竟该怎样来做操作方法(01)首先把买回来的新鲜西兰花用清水洗干净,在水里泡一会儿,在用刀把西兰花切成小块(02)把切成小块的西兰花放进锅里,加入清...
西兰花配蛋炒饭做法
11-13
简要回答西兰花含有丰富的营养成分,药是利用西兰花配蛋做蛋炒饭,美味可口,具体的做法是事先准备好对应的食材,然后再按照制作西兰花配蛋炒饭的具体步骤即可。下面简单介绍,西兰花配蛋炒饭怎么做比较好?详细内容准备食材想要...
西兰花拌豆腐干的做法
02-07
西兰花富含维生素C,能够有效的阻止亚硝酸盐的致癌反应,再就是西兰花能够提高人体的免疫力,所以平日我们应该多吃些西兰花,今天小编就用西兰花和豆腐干凉拌,下面我把做法分享给大家,喜欢的可以看看。工具/材料适量西兰花、豆...
听说健身的人都吃西兰花?西兰花饮食指南
01-07
操作方法(0102)西兰花到底有怎样的魅力?为什么健身的人都爱吃西兰花?因为西兰花好吃啊~①尤其满足健身人群少油少盐的要求,是水煮后稍加酱油就很好吃的蔬菜之一。②GI不高,吃很多也不至于血糖水平升高过快,搭配一些红薯、玉...
如何清炒西兰花?
05-25
西兰花营养丰富,平日里我们一般都是和虾仁或者瘦肉炒西兰花的,今天咱们做一道清炒西蓝花,至于怎么做,一起来这篇指南看看吧。操作方法用剪刀把西兰花一个个剪下来,然后浸泡在清水里一段时间,这样能够把西兰花上面的一些脏东...
清炒西兰花的家常做法
02-25
每次到超市看到堆成小山的西兰花,总是一口气想要买好几个!很喜欢吃西兰花,就是清炒、炒肉,这样简简单单的煮法也可以很好吃!西兰花富含维生素,营养丰富、被誉为“蔬菜皇冠”,是一种大人小孩都很值得吃的蔬菜。操作方法(01)挑选...
西兰花对人体的作用
02-23
西兰花口感绝佳,是很多料理的必备食材,而且它也是非常健康的蔬菜,下面就来看看西兰花的作用。操作方法01西兰花富含叶黄素、胡萝卜素以及玉米黄质等多种抗氧化物,可以有效延缓细胞老化进程,帮助身体保持健康活力。02过敏体...
西兰花的种植方法
02-25
西兰花,又称为“花椰菜”,属于蔬菜类,有白色和绿色两种。西兰花具有极高的营养价值,富含蛋白质、维生素以及胡萝卜素,被称为“蔬菜皇冠”。现在,我们来看看如何种植西兰花吧。操作方法(01)土壤酸碱度西兰花适合在中性的土壤生...
怎样做好吃的西兰花拌海带?
10-10
西兰花大人小孩都爱吃,它不但营养丰富,还可以清理血管,增加人体的免疫力,也可以延缓衰老。小编日常做菜都喜欢用西兰花凉拌吃,海带有软坚散结功效,其中含有大量的甘露醇食用后对我们身体有益。今天我就用西兰花和海带做凉拌...
西兰花的做法功效与作用
02-27
西兰花有哪些家常做法呢?对身体有哪些功效和作用呢?下面就由我带大家看看了解下西兰花的做法及功效吧。操作方法(01)清炒西兰花就是一道很家常又很美味的菜肴了,先把菜花切成小块备用,然后放入烧开的热水中焯一下捞起来,倒...
木耳西兰花炒肉片
11-10
工具/材料木耳50克,西兰花150克,猪肉150克,耗油1勺,生抽1勺,料酒1勺。操作方法木耳撕成片,西兰花切成小朵朵,姜蓉、蒜米、耗油准备好。猪肉切成片。加盐、耗油、姜蓉。加生抽、料酒腌制几分钟。用锅装适量的水煮沸。放西兰花...
怎么保存西兰花
08-21
简要回答西兰花作为我们经常食用的绿色蔬菜,在保存方法上也非常的简单,我们可以直接将西兰花放入到冰箱中,一般这种保存方法只能保存2西兰花作为我们经常食用的绿色蔬菜,在保存方法上也非常的简单,我们可以直接将西兰花放...
吃西兰花有什么好处
08-21
简要回答我们知道的常识就一定会有西兰花有防癌的作用,当然除了防癌之后他还有其他的好处,例如在西兰花中含有非常多的维生素C和莴苣素像这类元素都是我们身体中需要的营养成分,如果能够养成习惯,那对女性来说是非常好的,...
怎样做西兰花拌鸡蛋饼?
10-09
西兰花营养丰富,家里大人小孩都喜欢,家里正好还有西兰花,今天就换个花样做,用西兰花和鸡蛋饼来凉拌,在我所做的西兰花菜中,这一款最受孩子的欢迎,小孩本来就爱吃蛋液饼,这两样搭配一起,好吃又好看,下面我把做法分享给大家,有兴趣...
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