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拥有窈窕的身段是每个女人的梦想，市面上介绍的各种减肥方法中，核心宗旨不外乎控制饮食和保持运动。其实在饮食方面，适当的吃一些杂粮，既有益身体健康，又能达到减肥效果，今天给大家分享10种越吃越瘦的杂粮，一起来看下。你是不...

夏天清淡饮食的误区清淡饮食本来没有错，只是有些人对它的理解不正确，清淡饮食并不是指只喝粥吃菜，不吃动物性食物，而是指炒菜时少油少盐，其实该有的肉还是要有，不吃肉不叫清淡饮食。尤其是夏天，失水和体温升高，人体内蛋白质的...

干性皮肤的人经常会选择敷面膜来补水，那么大家的湿敷方法是正确的吗？接下来这篇指南将告诉你答案。操作方法首先，在湿敷之前，我们一定要使用洁面乳将面部彻底清洁干净，这样可以让我们的湿敷发挥最大功效。湿敷的时候最好选...

操作方法首先去了大理我要为大家介绍的是一种乳制品小吃，它就是传说中的乳扇。你可能不信，乳扇的味道是一种酸甜口味。你入口的时候微微有点咸，不过吃到那口浓汁以后你就觉得咸与甜在你的味蕾里相互交织。这种感觉棒极了...

简要回答如果大量食用李子会让肠胃感到难受，本来是为了帮助消化的水果，却成为了胃部的负担。李子很多人都不喜欢吃，但是也有人喜欢吃，酸酸甜甜的还能帮助我们消化肠道里的食物。不过有些为了达到消化的目的大量的吃李子，这...

简要回答正确的日常运动应该具备多样化的运动方式，适中的运动强度，适当的运动频率，合适的运动时间以及充分的准备活动。希望每个人都能意识到运动的重要性，并正确地进行日常运动，享受健康和快乐的生活。健康中国，从我们每个...

我们的指甲不断的生长，世界上指甲最长的人，指甲长度都达到了9.09米，不过过长的指甲会给生活带来诸多不便。当然少不了用到指甲钳，长大以后才发现，指甲刀不仅仅是剪指甲的，还有很多其他的功能，借着之前公司展会多下来的指甲套...

产品名称：泰国正品 虎标镇痛膏药贴 温和型/清凉型产品品种： 小贴7×10cm；大贴10×14cm（一包内含2贴）产品介绍：肌肉疲劳、肌肉疼痛、肩肌僵直、挫伤、扭伤、背痛及关节痛。可贴24小时！请在入浴前一小时摘去本品，及在浴后半...

留澳回国最高薪最吃香专业！你选对了吗？留学追踪截至昨日，小七已经成功帮助11236位留学小伙伴免中介费进入自己理想的大学。虽然我们说了很多关于移民的内容，但是其实真正会留下来的小伙伴并不多。《2017中国留学白皮书》...

怀孕，一个小小的受精卵在准妈妈的子宫中经过约十个月的发育形成重约6斤的新生宝宝。在这约十个月的时间中，准妈妈们需要摄入足够的营养物质，例如蛋白质、铁元素、维生素等才能使胎儿健康发育和营养均衡。那么究竟孕妇必...

工具/材料内衣操作方法首先你应该知道什么是副乳。它指的是人体除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房，一般在腋前或者腋下，也有发生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位。严重的会出现多乳房症。因此女性要好好...

操作方法咸鸭蛋虽然是腌制的食品，但是它富含了各种矿物质，其实是很有营养的。咸鸭蛋的吃法也很多，有单独吃，也有配合着其他饭菜一起吃，最好吃的咸鸭蛋是红心咸鸭蛋，营养价值也很高。很多人会把咸鸭蛋当做咸菜来吃，比如说早上...

面对外面的室外高温，大家的脸可能会干，可能会大量出油，特别油腻，小编相信大家为了能让脸变得干爽，会频繁的洗脸，但却发现越洗越干，越洗越出油，为什么会出现这样的问题呢？所以小编要教你科学洗脸，才能避免进入误区。操作方法油性...

洗衣机是日常生活中很常用的家用电器了，大家洗衣机用的时候真的用对了吗？下面小编带大家来看看错误的用法有哪些？操作方法01所有衣物一起洗。很多比较懒的人喜欢把很多衣服累积到一起洗，外衣、内衣、底裤、袜子全部堆积在...

现在有好多种刘海，如何选择能为自己加分的刘海让许多MM非常困惑。人们常说，脸型决定刘海，刘海决定气质，那你选对属于自己的那款刘海了吗？操作方法（01）干练薄刘海薄薄的极短刘海充满阳光般的活力，也给人一种干练的感觉。对于拥...

我们平常化妆的时候会用到bb霜，下面我来告诉大家如何正确的使用bb霜吧。操作方法保湿：在你用bb霜之前，最好用一些保湿的护肤品来打底。这样你上bb霜的时候，不会卡粉，妆效会更好。拍打：在你用bb霜的时候，尽量向脸的一个方向涂...

许多小伙伴在选择洗发水的时候都感觉很迷茫，洗发水的品牌很多不知道哪个牌子的好，接下来小编来给大家介绍几款比较好的洗发水。操作方法（01）沙宣也是一款很好用的洗发水，沙宣是针对专业没法设计的，所以针对不同发质的效果都...

关于睡前护肤，我们都知道非常重要，但是具体该怎样做呢？掌握了睡前护肤品的使用顺序，你也就掌握了睡前护肤的正确步骤。一般来说，睡前护肤遵循以下步骤顺序：清洁卸妆；补水面膜（视情况，一般一周敷两、三次）；化妆水；精华原液；眼霜；乳液...

操作方法黄米糙米粥杂粮粥具有很多种类，对于患有胃病或胃痛症状者因此常吃些黄米糙米粥，具有养胃的功效。帮助消化杂粮粥具有帮助消化的功效，因此，对于经常患有消化不良或体内积食者可以常吃些杂粮粥。比如可以在粥中加入...

很多喜欢花卉的朋友都知道芦荟可以吃，芦荟的功效很多人也是多少知道一点，但是并不是所有的芦荟都可以吃的。一般的芦荟可以分为药用芦荟、食用芦荟和观赏芦荟。因此，大家千万不要无知的盲目吃芦荟。小编下面来介绍几种可...

简要回答很多人把大米放在家里又闷又潮的地方太久，就会发现米里生长出来很多虫子。很多家人的老人都舍不得把米扔掉，淘一淘米把虫子清洗掉就依然煮着吃了，这种做法其实是没有问题的。我们要知道米虫是怎么来的，米虫其实是...

家中镜子的摆放也是有说法的，不能随意乱摆放，不然对家里人的健康以及整个家庭的风水是不好的。那么，各位赶紧看过来，看看你家的镜子位置是否摆放正确了，赶紧看过来吧！操作方法（01）远离对准门口的位置当屋子里的镜子对准你家的...

口红吃了对身体有害吗一支口红往往由基质、色料、肌肤调理剂、防腐剂构成。其中最重要的成分是蜡质、酯类和着色剂，可能部分成分具有低度刺激性和低度皮肤过敏的风险，但并未有研究证实。口红难卸是为什么口红的性质决定...

护肤品的使用顺序，下面一起来看看吧。操作方法（01）洗面奶肌肤清洁永远是护肤的一地步，因此不要小看这清洁肌肤的工作。每天我们的肌肤都会接受很多的污染和辐射，如果肌肤清洁不做好，那么我们的皮肤会变得越来越粗糙、毛孔日...

简要回答户外运动中，鞋子是至关重要的，毕竟户外路千条，全靠一双脚。在户外时，选择一双好的鞋子很重要，不仅能够给双脚提供足够的保护，还会在户外活动中可以减少一些不必要的困扰，更加安全方便。户外运动中，很多时候会碰到有小...