欢迎来到学智社!
健康养生
母婴教育
起名字
运动户外
职场理财
情感家庭
生活家居
游戏数码
美容
我要投稿
投诉建议
关闭→
首页
健康养生
母婴教育
起名字
运动户外
职场理财
情感家庭
生活家居
游戏数码
美容
当前位置:
学智社
>
运动户外
>
体育
>
列表
篮球有哪几种上篮动作?
03-06
篮球有几种上篮方式啊?想怎么上就怎么上,需要怎么上就怎么上。现在理解一下确实是这么回事。上篮初略分为:护球和脚步,护球既可以理解为上半身动作,脚步可以理解为下半身动作。护球动作和脚步动作任一组合一起就是一个新的...
打篮球如何断球/抢断
03-05
在篮球比赛和训练中,抢断在比赛的过程中是很关键的,那么断球一般都是组织后卫的强项,那么今天小编就说说在打篮球的时候,我们应该如何抢断。抢断重要性(01)抢断的重要性。其实我想举个今天发生的例子,今天nba常规赛热火和步...
健身计划——一套完美的哑铃健身计划表(参考)
03-07
新手偏瘦增肌可把计划简化如下:周一:胸+三头上斜哑铃推举8-12RM上斜哑铃飞鸟8-12RM坐姿哑铃颈后臂屈伸8-12RM周三:背+二头俯立哑铃划船8-12RM哑铃弯举8-12RM周五:肩+腹坐姿哑铃推举8-12RM(个)X3组立姿哑铃侧平举8-12RM...
有效提高自由泳速度四步走
03-06
健身是一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,增强身体各部分的控制能力,从而使身体强健,健身有没有效果,是要经过一段时间的锻炼,才能察觉得到。怎样来提高自由泳的速度,应...
郑州有什么地方可以钓鱼?
03-06
郑州作为一个高速发展的城市能钓鱼的地方是越来越少了。下面我给大家分享几个我去过的钓点,希望对你有所帮助操作方法(01)荥阳河王水库水面还是比较大的里面的鲢鱼不能钓 其他的随便 有硌伢、鲫鱼、鲤鱼、小白条、翘嘴...
历届世界杯比赛用球都是什么样子?叫什么名字?
03-05
历届世界杯比赛用的足球都是经过特意设计的,从早期的32片球皮到现在的6块球皮无缝拼接,可以说是历史上的改变。2018年俄罗斯世界杯-电视之星18(01)电视之星18打破的早期世界杯足球的32块手工缝合的技术,足球只有6块裘皮,通...
路亚钓不到翘嘴怎么办?翘嘴不好钓怎么回事
03-06
使用路亚钓翘嘴是一项很综合的运动,并不是每次出钓都能钓到的,跟天气,水情,温度等都有很大的因素,那么钓不到到底是什么原因呢?操作方法(01)首先可以猜测的是所打水域没有鱼群,可以尝试换一个水域再搜索一下(02)可能是来的时候不...
直拍握法球拍打磨技巧
03-06
学习直拍最难上手的就是握拍,很多爱好者放弃打直拍,打了没多久,手腕就疼的要命,大拇指靠下的位置容易酸疼,而且手指上有老茧,下面介绍一下球拍的打磨。操作方法(01)根据握拍手的大小把拍柄腰间轻轻磨一下。(02)根据握拍的方式,把...
新手怎么做出标准俯卧撑
03-05
俯卧撑可以使得男人有挺拔的胸肌,也可以防止女人乳房下坠,对于经常锻炼的人来说俯卧撑不难,很多不锻炼的,做几个都特别费劲,更别谈动作标准不标准了,,那么怎么样才能做出标准俯卧撑呢操作方法(01)标准的俯卧撑说的简单点就是身...
怎么把双截棍练好?
03-07
自从看了李小龙的电影后,小编也对双截棍着了迷,相信很多小伙伴也喜欢双截棍,但是很多时候都没有练的很好。所以,小编也结合自己的训练跟小伙伴们分享,希望可以帮到你们哈(他们说小编是渣渣~~泪奔ing...)操作方法(01)小编认为在学...
世界杯彩票能在网上买吗?
03-05
如果说时光倒退几年,那可能这种购彩方式是可以的,但是现在是已经严令禁止网上购彩,那么还能买到吗?操作方法(01)其实也可以买,也就是去一些商家或者找一些散户私聊购买,但是大多数情况下都不真实。(02)可以跟玩的熟悉的彩票店老...
海竿与手竿的区别
03-06
很多新手都不明白海竿与手竿的区别,今天我就来给大家讲解一下,虽然我个人也觉得海竿比较好溜鱼,但是,海竿也有些不足,如小铃或竿尖传递鱼儿咬钩信息不够灵敏,常是鱼儿咬死了钩才有反应,因而错过了很多有利提竿时机;不适于在水...
如何打好乒乓球——握拍方法
03-05
乒乓球爱好者入门技术相关内容,第一课如何握拍。操作方法(01)两种握拍方式:直拍握法和横拍握法(马琳的握法为直拍握法,王励勤的握法为横拍握法),俗称大刀,小刀。(02)直拍握法注意细节:1⃣️食指和拇指卡住拍柄的前面,后面的三个指头...
教你乒乓球球拍的握拍法
03-05
握拍法的特点:握拍有直拍握法和横拍握法两种。选择何种握法,应因人宜、右兼顾、有利于技术运用。步骤/方法(01)直拍握法:拇指、食指自然弯曲,以拇指第一关节和食指握住拍柄两肩。中指、无名指、小指自然弯曲斜行重叠,以中指...
钓鱼钩的绑法详解【真人手实拍详解】
03-03
钓鱼离不开鱼钩,绑钩方法是每个钓友都需要掌握的基本技术,本文用图片的形式向大家介绍鱼钩的绑法。我们今天介绍的几种绑钩的方法有几种是比较常用的,钓鱼新手为了方便一定要会手工绑钩才行,绑钩器绑出来的钩据说不小心有...
如何钓餐条鱼
03-06
餐条鱼又叫白条鱼,属于小型杂食性鱼类,遍布很多水域,喜欢成群结队觅食,是钓大物者最讨厌的鱼种,不过其味道还是不错的,餐条鱼也很容易钓,其钓法更是多种多样。也都各有利弊。操作方法(01)小钩细线是钓餐条的绝佳搭配。餐条口小...
教你如何争抢抢篮板球
03-06
抢篮板球是攻守转换的重要手段;是或控制球权的重要方式;对比赛胜负有直接的影响。步骤/方法(01)抢占位置要设法抢占在对手与球篮之间的有利位置上。抢进攻篮板球时要判断球的落点,利用各种假动作冲抢;抢防守篮板球时要注意...
钓鱼时这八个位置就是鱼道,你找到了吗?
03-06
咱们钓鱼人去某个地方钓鱼,最重要的一件事就是找钓位,而钓位找对或找不好就直接影响了此次钓鱼的渔获量,那么选钓位就成了钓友们非常重要又很头疼的一件事,好多钓友到现在还不知道怎么找正确的钓位,还不知道如何找到鱼道和...
跑马拉松的好处和弊端
03-06
在大城市里忙碌的工作与生活,很多人会觉得很压抑,所以很多人一有时间就会加入到各种体育运动中,而长跑则是工作压力大和喜欢自我挑战的人的选择。那么跑马拉松有什么好处呢,下面和大家分享一下。操作方法(01)锻炼意志力。马...
哈登欧洲步 最新最全图文视频教学
03-06
操作方法(01)开始之前先让我们了解一下关于欧洲步的来源和发展(02)欧洲步(EuroStep),篮球中带球上篮时用的一种过人技巧,因为这种技巧最大的亮点就在上篮时的步伐,左右晃动幅度大,容易让防守者无法判断行进方向,导致防守...
怎样才能进入中国羽毛球国家队
03-06
在中国,中国羽毛球国家队是一支人气颇高的队伍。无论是赛场上拿金牌,还是赛场下的各种表演,中国羽毛球队的球员们个个都是手到擒来。现在打羽毛球的人很多,有没有人往高处想想,要加入中国羽毛球国家队呢?怎样才能成为他们的...
双杠怎么练
03-08
(01)双杠是一种练习胸肌、肱三头肌和三角肌(前束)的健身动作,兼练背阔肌、斜方肌等。以下是一些双杠练习的方法:-双手分别握杠,两臂支撑在双杠上,头正挺胸顶肩,躯干、上肢与双杠垂直,屈膝后小腿交叠于两脚的踝关节部位。肘关...
排球如何发指定位置
03-07
找人发球很难做到?看了本篇发球技巧也许就不会说难了呵呵。。。操作方法(01)先活动下四肢关节,稍后进行带球自掂练习(02)选好一片带墙壁的空地,进行拍球点地碰壁练习(03)原地发球练习:如果是右手发球,此时右脚后撤一小步,身体略微...
足球越位是什么意思
03-05
(01)足球越位是指在进攻方出球球员出脚的瞬间,在对方半场,接球球员比包含门将在内的倒数第二名防守球员距离端线更近,同时比球距离端线更近,并试图借此位置干扰对方球员争球,干扰比赛,接门柱横梁及对方身上反弹球就会被判罚越...
太极拳(站桩)
03-05
太极拳,国家级非物质文化遗产,是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、...
上一页
1
2
3
下一页
热文推荐
1
被吼大的孩子易形成五种性格缺陷 每一种都可能影响到孩子的未来
2
植物神经功能紊乱怎么治疗
3
网络互动营销的几个关键点
4
怎么把优酷上的视频投屏推送到电视上观看
5
十二生肖童话故事(上)
6
运动能不能缓解焦虑
7
wifi手机可以上网电脑不能上网怎么办
8
梦见怀孕挺着大肚子有什么含义
9
梦幻西游家具配方
10
什么是渣男 怎样识别渣男
11
快手背景音乐怎么下载?
12
功率计算公式
13
你知道十二星座男最喜欢什么样的女生?
猜你喜欢
1
提升粮食生产能力 全方位夯实粮食安全根基 为什么
2
伤口有点化脓怎么办
3
怎样做番茄炒年糕?
4
tcl p728m 刷机包 刷机教程 ROOT 一键刷机工具
5
长期重度失眠会对身体造成什么影响
6
教你神奇的太空步滑步体验
7
教你如何用微信群发消息
8
DIY衣物收纳盒
9
坐牢对人生有哪些影响
10
女朋友总是发脾气怎么哄
11
蓝瘦香菇什么意思 蓝瘦香菇你为什么要说这种话
12
少儿简笔画之阿狸
13
怎样在家做腊肠炒饭
14
华为7100如何恢复出厂设置及密码问题
15
荤香鸡蛋韭菜做的素三鲜饺子
16
吉普车评价怎么样
17
史上最牛最囧游戏3,1-10关游戏攻略
18
电脑怎么快速分区
友情链接
:
777小游戏
名牌男装
旅游
热爱生活
原版周公解梦原版免费
旅游指南
创业策划书
角色扮演单机游戏问答
词语解释
婚姻家庭
养殖行业行情
简单的烘焙食谱
常用词造句
十二生肖的顺序
装修装饰
中外名著
房屋装修设计
最新H5游戏
优秀个人简历模板
男装品牌推荐
旅游
智慧生活
周公解梦原版大全查询
旅行攻略
怎么创业
新单机游戏问答
四字词语解释
婚姻家庭
养殖什么赚钱
烘焙烤箱食谱
常用词造句
生肖属相
装修装饰
文学体裁
装修房子设计
在线H5游戏
优秀简历模板下载
红楼梦读书笔记
思想思维
励志语录
分娩
穴位养生
野史秘闻
孕前饮食
同义词大全
娱乐在线
童话作文300字三年级
单品搭配
小学英语作文
花与健康
写人记事的作文
插画动漫
策划书模板
工作范文
子部
医药医学