人生不如意的事十之八九，每个人都会遇到很多挫折。而有些挫折不是每个人都能承受的，有的影响非常大，让我们萎靡不振，失去了斗志，进入到了人生的低谷期。而小编我想说，这样的挫折也是人人都会经历的，不要认为世界不公平，不是只有你一个人会经历逆境，每个人都会经历。在逆境中我们要勇敢，要坚强，要用智慧来帮助我们走出低谷期期，重拾信心，迎接新的生活，那么我们该如何做才能走出低谷期呢？
操作方法
（01）借此机会休养好平时的打拼无论是身体上还是心理上都会很累，也许已经疲惫不堪了。正好可以借此机会停下来，让自己放松一下。好好休息，多多锻炼身体。逆境并不可怕，在逆境中要学会泰然处之。上天让你停下来，也是为你让你能够放慢脚步，看清身边的一切。好好的利用这个时间想自己想要的是什么？
（02）不在意他人眼光低谷的时候，肯定会听到很多不利于自己的声音。有鄙视的，瞧不起的。没有人能够做到完全的毫不在意，但是千万不要被别人打击的言语给影响了。不要去听那些不利于自己的声音，也不要去接触那些嘲笑讽刺自己的人。要有信心这艰难的日子总会熬过去的，不要让他人的言语和眼光影响了自己。
（03）要放下思想包袱每个人都喜欢成功的感觉，特别是非常好面子的人。一旦失败了。那种高高在上的感觉，一下跌到尘埃，仿佛是致命的打击。其实很多时候并没那么严重，只是因为面子作祟，放不下思想包袱。这样是非常不好的，做人要能屈能伸，失败了没什么大不了的，放下压力放下包袱，才能重新面对挑战，重新开始。
（04）不可以胡思乱想既然已经是失败了，就不要多想。什么东西都是相对的，有高潮就会有低谷，是很正常的。胡思乱想什么都改变不了，还会让自己的心绪烦乱。要把这当做让自己休息的一次机会，平和，放松，好的心态才会让自己尽早的恢复战斗力。所以抛开杂乱的想法，让自己静静的修生养息。
（05）不要忽略了家人人在低谷期的时候，太多心思都放在伤心和悔恨中。常常对关心自己的家人乱发脾气，或者冷漠相待。这都不对的。家人是最关心你的，家人的关心没有职责没有嘲笑。他们希望你能真正的站起来。我们切不可忽略了家人的存在，或者把家人当做情绪的垃圾桶，不停的发泄埋怨。要接受家人的关心，并最终走出阴霾。
（06）学习更多的能力再强再能干的人也会遇到低谷期，这个时候我们正好可以利用时间给自己充电，知识会赋予人力量。任何时候我们都应该不断的学习，提高自己，让自己变的更有才华，更具能力。储存足够的知识能量，而且知识也会让自己的眼界更加的开阔，看待事情也会更全面，也会让自己走的更远。
（07）等待理想的机会经过一段时间的修生养息，现在的你一定比之前的你更加坚强，更加优秀。蓄势待发，时刻做好重头再来的准备。现在不断提升自己的同时，还要细心留意，有没有适合自己的机会，若是时机成熟，却没有遇见机会，就要用心的去创造机会。机会都是留给有准备的人的，只有用心加努力，一定可以东山再起，渡过人生的低谷。
