雾霾天气，造成城市里大面积低能见度的情况。在早上或夜间相对湿度较大的时候，形成的是雾；在白天气温上升、湿度下降的时候，逐渐转化成霾。这种现象既有气象原因，也有污染排放原因。雾霾对人体健康的危害不可小觑，下面我们来看看到底有哪些危害。
操作方法
（01）阴霾天气易致癌众所周知，香烟是导致癌症的一大罪魁祸首，但近30年来，我国公众吸烟率不断下降，可肺癌患病率却上升了4倍多。这与雾霾天气有极大的关系。浓雾缠绕、能见度非常低的天气会对人体健康产生影响，时而有雾时而多云的天气也会有同样的问题。
（02）影响人的情绪终日灰霾缭绕不见阳光的天气，可使脑内松果体分泌较多的褪黑激素，过多的褪黑激素可抑制能唤起细胞活力和振奋精神的甲状腺素和肾上腺素的分泌，机体细胞便会变得极不活泼，新陈代谢相对减慢，致使人显得郁郁寡欢、百无聊赖、萎靡不振、倦怠困乏、无精打采，抑郁情绪重者会产生轻生的念头。
（03）导致人体缺钙阴霾天还会阻挡阳光，致使近地层的紫外线减弱，人的体表无法将皮肤内7-脱氢胆固醇合成维生素D，缺乏维生素D，就会影响人体对钙磷的吸收和利用，小儿易患佝偻病，中老年人可加重骨质疏松症。
（04）对心血管系统的影响雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压等病，可能诱发心绞痛、心力衰竭等。再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心 病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高。所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对。
（05）对呼吸系统的影响 霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中；尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症；对于支气管哮喘、慢性支气管炎等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重；如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。
