枸杞子又叫苟起子,夏秋两季成熟,果实呈红色,晒干后加工或者直接食用,具有较好的保健效果。枸杞要属宁夏枸杞最为出名,下面就一起来看看枸杞的作用和功效吧。
操作方法
(01)枸杞具有滋肝补肾,益精明目的效果,可以用来治疗虚劳精亏,也就是俗话说的壮阳,还可治疗腰膝酸痛,眩晕耳鸣。
(02)枸杞菊花茶清肝明目。在冲泡菊花茶的时候不妨加入几颗枸杞,枸杞子中燥性物质和菊花一起冲泡过后,能被很好的中和,常喝枸杞菊花茶不仅可以明目清肝,帮助肝脏排毒,还能去除身体火气。
(03)枸杞子味道微甜,可直接食用,体质虚弱、抵抗力差的人每日食用10来颗枸杞子能够有效保护肝脏,增强身体抵抗力,益寿延年。